Volet exercice

Ce volet englobe toutes les activités où le corps bouge. Que ce soit de la natation, du vélo, de la marche au yoga...aussitôt qu'un ou des muscles bougent, l'activité se retrouve dans le volet Exercice physique.

Volet alimentation

« Ce qu'on mange »

toute activité qui traite de la bonne alimentation fait partie du volet Santé alimentaire. Les produits et aliments santé ainsi que les bonnes habitudes alimentaires sont en vedette.

Santé alternative

Les activités pour se détendre, telles que la lecture, le bricolage, les activités artistiques, les activités de détente et la méditation sont incluses dans le volet Santé alternative.